As aulas da manhã terão início no dia 3 de agosto!
O que é Yoga?
Yoga é uma antiga prática filosófica de vida que se originou na Índia há mais de 5000 anos. Até hoje atua em todo o mundo como o mais antigo e completo sistemas de meditação, transcendência e Qualidade de Vida.
Para que serve?
Yoga atua em todos os níveis do nosso ser; físico, mental e espiritual. Coordena o sistema respiratório com alongamento, relaxamento e concentração, fortalecendo, tonificando os músculos e eliminando padrões negativos de pensamento.
A prática regular do Yoga garante uma qualidade de vida muito melhor, livre dos efeitos nocivos da correria e da tensão do cotidiano.
O que é necessário para praticar Yoga?
Não é necessário acreditar em nada esotérico para praticar Yoga e receber seus benefícios. Tudo o que você precisa é praticá-lo com regularidade e empenho. A prática contínua do Yoga promove mudanças significativas em nosso corpo e em nossas vidas. Os exercícios são simples e você os conquista gradualmente respeitando o seu próprio ritmo e limites.
Limite de idade: dos 15 aos 80 anos
Contra indicações: portadores de doenças degenerativas
Roupas: roupas de ginástica que não sejam apertadas, inclusive roupa íntima; o yoga se pratica descalço
Material: é aconselhado trazer seu próprio “Yoga Mat” (tapete usado na prática do yoga)
As aulas: duas vezes por semana com uma hora de duração
Terças e quintas
turma da manhã: 7h30-8h30
turma da tarde: 15h-16h
Mensalidade: R$ 100
Inscrições abertas para Hata yoga !
Informações: 81/ 3032 1347
fernando_sujan@yahoo.com.br
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